"TRAS LA CORONA" Carrera

Cuenta la leyenda dio todo de sí para traer a la realidad un sueño casi imposible

"Tras la Corona" 

Carrera

Bienvenidas a la primera carrera del blog

Inicia el día 15 de Julio y culmina el 29 del mismo (2 semanas).

Al igual que todas las carreras, hay una meta la cual depende de cada una de l@s participantes.

Para participar se requieren los siguientes datos:

Nombre:

Edad:

Estatura:

Peso actual:

Meta #1 // Meta # 2

Una vez inscrita es necesario que se tenga conocimientos de como adquirir los puntos, mientras más puntos consigas más rápido llegarás a tu meta, nada es imposible y yo confío en que con disciplina y perseverancia se logra completamente todo.

Aquí están:

Calorías

+1000 = 0pts

900- 1000 kcal = 5pts

800 – 900 kcal = 10pts

700 – 800 kcal = 15pts

600 – 700 kcal = 20pts

500 – 600 kcal = 25pts

400 – 500 kcal = 30pts

300 – 400 kcal = 35pts

200 – 300 kcal = 40pts

100 – 200 kcal = 45pts

- 100 = 50pts

Ayuno (Solo agua durante el día) = 55pts

Ejercicio

Por cada 30 min de cualquier aeróbico (caminar, correr, bici, ets) = 25pts

Por cada 60 abdominales (de cualquier tipo)= 25pts

Por cada 50 flexiones de cualquier modo= 25pts

Por cada 50 sentadillas= 25pts

Por cada 50 laterales con bastón= 25pts

Por cada 30 min de subir escaleras (Ejercicio que más quema)= 25pts

Puntos extras

Foto antes y después= 25pts

Laxantes= 5pts

Pastillas para adelgazar= 5pts

Tomar diuréticos= 5pts

Vomitar (casos extremos de glotonería)= 2pts

Atracón= -20pts

Self- Injury= -10pts

Por gramos perdidos a la semana

100- 500= 5pts

501 – 999= 10pts

1k= 20pts

*Por cada kilo ganado= -20pts

Como ya mencioné, se necesita disciplina y es diariamente deben de anotar sus puntos y enviarlos (a mí) o publicarlos como comentario de esta entrada, puesto que estaré pendiente de cada una de ustedes y al mismo tiempo los pts serán publicados junto a su nombre. (La lista será publicada cuando sea seguro que no entrarán más personas a la carrera [Hoy a las 12:pm] )